Duurzaam wasmiddel

In het kader van de dag van de duurzaamheid (10 oktober), dit keer geen blog over eten, maar over wassen! Je kan namelijk heel makkelijk zelf wasmiddel maken. En het is ook nog een super GOEDKOOP. Gaat je gierige hartje hier nou niet ook sneller van kloppen? Daarom niet 1, maar 2 recepten om zelf je groene, cheap-ass wasmiddel te maken. Continue reading “Duurzaam wasmiddel”

Omega-3 bommetje

Zomer is weer voorbij, studie/school/werk is weer volle bak aan de gang. Ik weet niet wat jullie, maar ik zit m’n planning eigenlijk alweer veel te druk te maken. Om de stress tegen te gaan zorg ik voor genoeg ontspanning (I love me some yoga) en eet ik genoeg omega-3 vetten. Die hebben je hersenen namelijk hard nodig, zeker als je het druk hebt en je koppie veel gebruikt. Daarom deze keer een receptje voor een tussendoortje (of ontbijtje) wat een super boost is met mega veel omega-3 vetzuren.

Continue reading “Omega-3 bommetje”

Koolhydraten

Ze staan vaak niet in een heel positief licht, maar you need them! Koolhydraten zijn namelijk de belangrijkste energiebron voor je lichaam, met name voor je spieren, hersenen en zenuwen. Hoe dan? Doordat koolhydraten worden omgezet in glucose, wat via het bloed wordt getransporteerd naar de lichaamscellen. Ja maar hoe dan? Het is een beetje een ingewikkeld verhaal, maar ik zal het zo helder mogelijk proberen uit te leggen. 🙂

Continue reading “Koolhydraten”