Koekjes!

Soms is het tijd voor een feestje. Bijvoorbeeld als je net je diploma hebt gehaald en je nu officieel natuurvoedingsadviseur bent. EYOOO. En je jezelf daarom een nieuw uitsteekvormpje cadeau hebt gedaan en je die dus zo snel mogelijk moet gebruiken. (Of een andere reden, omdat je jarig bent ofzo, whatever.) Tijd voor koekjes in ieder geval! Maar dan net even wat voedzamer dan de koekjes uit de winkel. COOKIE TIME!

Doorgaan met het lezen van “Koekjes!”

Koolhydraten

Ze staan vaak niet in een heel positief licht, maar you need them! Koolhydraten zijn namelijk de belangrijkste energiebron voor je lichaam, met name voor je spieren, hersenen en zenuwen. Hoe dan? Doordat koolhydraten worden omgezet in glucose, wat via het bloed wordt getransporteerd naar de lichaamscellen. Ja maar hoe dan? Het is een beetje een ingewikkeld verhaal, maar ik zal het zo helder mogelijk proberen uit te leggen. 🙂

Doorgaan met het lezen van “Koolhydraten”